Туризъм

[ tourism  weather-forecast  equipment  ]

Полезни съвети, за хората които не ходят в планината, но искат да започнат.

Моето ниво

В общи линии спадам към групата “кашкавал турист” - еднодневни преходи. Навремето бях в добро физическо състояние, но днес мързелът лесно успява да се пребори с мен :(. Повечето от преходите, които съм правил скоро можете да видите тук: https://www.komoot.com/user/451563390370/tours?type=recorded .

Планиране

Планирането е едно от основните неща, които ни предпазва от проблеми в планината. Това включва анализ на групата (големина и опит/подготовка/цели на отделните участници), метеорологичните условия, маршрут (разстояние, денивелация, особености), необходимо време, инвентар/храна/вода, резервен план, опастности в планината, преценка на риска и други. Повече информация може да научите от ACMG Mountain Safety Clinic.

Добра идея е да запишете всички неща (вашия план), които са били съобразени и те да бъдат споделени с някой, който НЯМА да дойде, но може да позвъни на ПСС и да им даде необходимата информация ако не се върнете в планираното време. Във видеото по-горе препоръчват https://plan.adventuresmart.ca/ за Канада, но то може да се ползва и навсякъде другаде.

Характерни особености в зависимост от сезона

Зима

  • опастност от измръзване, подхлъзване, лавини, козирки
  • снегоходки/котки/гети/ски са задължителни на повечето места
  • ако се налага ползването на пикел, движение в свръзка - задължително е да се мине съответен курс
  • темпото е по-бавно, особено когато трябва да се прави пъртина
  • денят е много кратък, бързо се стъмва
  • при нов сняг - пътеката може да бъде скрита/трудно намерена без GPS
  • някои лесни/приятни/достъпни летни пътеки стават недостъпни (лавини), а за други е необходимо снегоходки/котки/ски
  • когато сте пеш - не вървете в следите от пантене със ски - по този начин ги унищожавате

Пролет

  • във високата част на планината все още има сняг/лед и преминаването през него крие риск от подхлъзване
  • във високата част на планината температурите все още са ниски, особено ако не е слънчево
  • времето е нестабилно, бури
  • подходящо за преминаване на маршрути, в които лятото и есента растителността е много избояла

Лято

  • дълъг ден, подходящ за дълги преходи в светлата част на деня
  • през нощта температурите могат да паднат много особено във високата част на планината
  • растителността е избояла, което затруднява ползването на някои пътеки
  • много жега и много слънце, необходимост от много вода (опастност от дехидратация), Топлинен и слънчев удар
  • най-приятно е маршрутът да е в горския пояс

Есен

  • нападалите листа могат да скрият пътека
  • нападалите листа скриват камъни/дупки по пътеката (опастност от счупване/навяхване/изкълчване)
  • поради разликите в температурите сутрин всичко е влажно и хлъзгаво (опастност от подхлъзване/счупване/навяхване/изкълчване)
  • растителността е избояла, което затруднява ползването на някои пътеки
  • през нощта температурите падат много
  • ако не е слънчево през деня може да стане студено особено във високата част на планината
  • времето е сравнително стабилно
  • денят става по-кратък
  • най-приятно е да се избере слънчев ден и маршрутът да е във високата част на планината

Прогноза за времето

По мои наблюдения за България най-точният сайт за прогнози е http://meteoblue.com, например прогноза за Черни връх: https://www.meteoblue.com/en/weather/forecast/week/cherni-vrah_bulgaria_732540 . Човек лесно може да се ориентира каква е вероятността прогнозата да се сбъдне, да я гледа по часове, да избере координати където иска да види прогнозата и т.н. Имайте предвид, че ако вятърът е над 30-40 км/ч човек вече започва да чувства дискомфорт и особено в началото е хубаво да е по-малко от 20 км/ч. Когато видиш посоката на вятъра можеш да играеш с ориентацията на склона, по който ще ходиш, ако си в ниската част на планината и по този начин да си на завет. В зависимост от слънцето, вятъра и мъглата/влажността - 0 градуса може да се чувстват като 20 и да пиеш бира или -20 и да бедстваш (примерна таблица на влиянието на вятъра към температурата 1, примерна таблица на влиянието на вятъра към температурата 2). И в първия случай може да бедстваш ако си навлечен и се потиш и после изстинеш мокър…

Текущите условия в реално време

Застраховка

Трябва да покрива и “екстремни спортове” и извън пътеките/пистите, да покрива издирване с хеликоптер (не че имаме спасителен хеликоптер с лебедка :(( , изключвам военните). Под 100 лв. на година е, отделно може да се вземе и само за ден или няколко месеца (не за цяла година). Погледнете Парана (гъвкава застраховка, в която се купува брой дни за година и преди пътуването се активират конкретния брой, ползвайте промо код: BEFSA или climbparana или LOVNA за 10% отстъпка), допълнителна информация: https://bit.ly/planzas, а също и “Активна защита на Лев инс”, също така и застраховка на австрийски алпийски клуб - това е формата за застраховане - английски клон или австрийски клон, често задавани въпроси. Недостатък е че е от година-до-година (вместо за период от една година), т.е. е по-добре да се сключи в началото на годината, имайте предвид, че когато я сключите - картата ще пристигне след 40-50 дена по пощата, но може би застраховката си важи през това време. Иначе може да се работи и с българските застрахователи. Допълнителна информация: BEFSA, ПСС. Други онлайн застраховки: Парана на ден, boleron, ползвайте код за отстъпка PRIMEX - 15%.

Екипировка

Описанията тук ги правя с презюмцията, че “кашкавал турист” не ходи в планината, когато е лошо времето, но трябва да има едно на ум, че то винаги може да се развали. За това и повечето неща, които ползвам са от Декатлон - магазин, чиято стока не е най-качествената, но става за цената си и целите. В общи линии ако не ти се дават много пари и искаш да се ограничиш до еднодневни преходи в България - единственото, което ще те спре е желанието и възможностите ти, а не екипировката, която си си купил. Тук няма да описвам всички неща, а само тези, за които имам допълнителни идеи. Можете да разгледате и простичък списък с неща в раницата.

Лятото

  • Oбувки - зависят от спецификата на човека. На мен обикновено ми е студено на краката (през зимата) и лятото ми е комфортно - не ми се потят краката и за това предпочитам обувки с мембрана - тя запарва повече от колкото обувки без мембрана и е неподходяща за лятото ако физиологията на човека е такава, че краката му по-често се потят. Мембраната ми е удобна, когато е валяло (или има роса) или в ранна зима да си ходя с тях. Аз обикновено съм с ниски обувки, защото глезените ми са здрави, иначе по-високите предпазват от изкълчване и умора. Виж написаното за Вибрам в секцията за Зимата. Преди бях с декатлонски за около 80лв.: Quechua Forclaz Flex 3 Grey Novadry, но с времето мембраната започна да пропуска в дъжд/сняг/киша и ги оставих за резервни и си взех следващите MH500 forclaz 500, снимки - 110лв. и ми вършат чудна работа и за дълги еднодневни преходи, например над 20км. 2018-05-19 Vitosha, Zheleznitsa - zaslon Siniata strela - Belchova skala peak - Sivrikaia peak (Goliam kotor) - Siva gramada peak - Iarlovski kupen peak - Cherni vrah peak - Kupena hut (Fizkulturnik) - Zheleznitsa. Иначе от хубавите марки (и над 200лв.) са lowa, salewa, la sportiva, bestard, scarpa, salomon.
  • Фланелка - някаква такава, която не задържа потта и не смърди много (например, https://www.decathlon.bg/p/8493825_mzhka-teniska-za-planinski-prekhodi-mh500-cherveno-oranzhevo.html#/272-200-s). В истинското лято човек може да не носи полар, но е задължително да носи някоя лека мембрана в раницата (например, https://www.decathlon.bg/p/8300326_mazko-yake-za-dazd-pri-prehodi-rain-cut-cherno.html#/971-200-xs_s). Ще го оцениш като от 40 градуса в София отидеш на Мусала, където има облаци и вятър и нещо за 15 лева ти спаси приятното изкарване.
  • Панталон - аз ползвам от Декатлон, такъв който става и на къс (с цип около коляното), тънък (само плат/шушляк, сега не мога да го намеря в сайта, изглежда че има само ала softshell такива, може би защото е летен) и бързо да съхне. По стечение на обстоятелствата си го ползвам и зимата с термобельо отдолу. Евентуално може и някой панталон с мембрана, например: https://www.decathlon.bg/p/8382416_mzhki-goren-pantalon-za-prekhodi-rain-cut-nepromokaem-za-zashhita-ot-dzhd-cheren.html или някой бързо съхнещ: https://www.decathlon.bg/mzhki-pantalon-mh500-id_8493703.html/
  • Слънчеви очила, шапка срещу слънцето, слънцезащитен крем

Зимата

Темпото

Темпото е едно от най-важните неща - не трябва да е такова че да изнемогваш и да спираш често за да си поемаш въздух. Трябва да е такова, че спокойно да можеш да говориш. На по-късен етап ще можеш да се насилваш и в някои участъци да си даваш зор без това да пречи на следващата част от маршрута. Друго полезно нещо е да контролираш температурата на тялото посредством темпото - вместо постоянно да слагаш и махаш дрехи - да забързваш и забавяш. Докато се движиш не трябва да се потиш - по-скоро трябва да ти е леко хладно, но не студено. Потенето много лесно може да доведе до изстиване. За това и докато отивам към началото място, в колата (на топло), съм леко облечен, а не с дрехите, с които ще тръгна на -10, например, и се обличам като стигна.

Вода

Докато се движи човек губи много вода и за това, особено лятото и на слънце, трябва постоянно да се приема вода. Трябва да се запознаеш със спецификите на маршрута, например до връх Вихрен вода няма и в топъл летен ден трябва да си вземеш поне 2 литра вода. Имай предвид, че зимата приема на вода охлажда тялото (което не е добре) - може да се замести с термос с топла напитка.

Зимен туризъм

Котки, пикели, гети, снегоходки… Препоръчвам в началото да се избират маршрути, в които не са необходими - да се ползват маркирани пътеки или маршрути в ниското, които се ходят редовно от други хора (отъпкани и проверени)… Имай предвид, че популярни летни маршрути като летния до Мусала - зимата са лавиноопасни и не трябва да се ползват. Мъглата и навевките могат да заличат една пътека буквално за часове - случвало ми се е да не мога да се ориентирам на места, на които съм бил десетки пъти. Когато има силен вярът или мъгла - дори до Черни връх ски пътя изчезва - разбрах че измамниците от Витоша ски са спрели да го обработват и снегорин минава само сряда, когато човекът в РВД се сменя, последните зими обаче пак са почнали да го обработват… На GPS не трябва да се има доверие, защото някой път в мъглата може да те подлъже да минеш по някоя козирка…

Маршрути

Почнете с някой лек и приятен маршрут, по възможност равен - от 30 минути до 2 часа (в зависимост от нивото) - идеята е да ти остане доброто чувство, а не да се тотализираш и да не искаш да погледнеш планината пак… Освободете си целия ден за да не бързате и след това да можете да пийнете нещо и да си почивате, а не да знаеш, че имаш работа за вършене и да си изморен и да не я свършиш. Добър маршрут е до връх Камен дел - https://www.komoot.com/tour/18516422, до Боянски водопад - горна част (https://www.komoot.com/tour/25022315) и малко по-дълги Черната скала (https://www.komoot.com/tour/24478116), Половрак - с малко повече изкачване (https://www.komoot.com/tour/25301970) и чак тогава по-стръмен маршрут (като до Черни връх) - https://www.komoot.com/tour/20074450.

Ето още идеи: много леки маршрути - 30-60 минути, малко по-дълги леки маршрути.

Добра идея е да сте с някой, който знае маршрута. Инсталирайте си карта на телефона (или ползвайте GPS устройство), заредете си батерията. В предишния пост пише как да инсталирате карта на телефона си: как да инсталирате карта на телефона си.

За да няма изненади (например, пътека, която вече не съществува) е добре да се потърси в Интернет (форуми, блогове, сайтове със снимки върху карта, сателитни изображения, сайтове за маршрути, агенции, които организират преходи и други) за повече информация или да се разпита, някой който е бил скоро там. Ето някои линкове:

Други

  • Когато слизате по стръмен наклон - дръжте глезените си на шпиц - по този начин ще стъпвате повече към пръстите и ще омекотявате с мускулите си, вместо да стъпвате на пети и да (НЕ) омекотявате със стави.
  • Понякога се случва връзките на обувките често да се развръзват - в зависимост от типа и качеството на връзките на обувките. Това неудобство може да се промени ако подобрите леко възела, който ползвате: подобрен възел за обувки - текст, подобрен възел за обувки - видео. Други трикове за поставяне на връзките: https://www.mountainwarehouse.com/expert-advice/how-to-lace-walking-boots, https://www.youtube.com/watch?v=XQgkMAE2_BA, https://www.youtube.com/watch?v=YwqQvKtmefE.
  • Когато ходите по каменист участък - оставете разстояние между участниците в групата (но да не са един под друг на серпентините) или се движете плътно един до друг. По този начин може да избегнете контузии при падане на камък, подхлъзване на човек и други.
  • Преди тръгване изпийте 500 мл. вода, хапнете нещо за да имате енергия в началото. Оставете си допълнително вода в колата за да имате ако се върнете много жадни.
  • Дните преди прехода яжте обилно и се наспивайте, легнете по-рано в деня преди прехода.

Споделяне на текущото местоположение

Никой не е застрахован от кофти случка и когато това стане и няма обхват (GSM, радиостанция) - човек е доста наигран (127 часа). Хубаво е някой да знае за плана (както написах по-горе), а още по-добре е вместо ПСС да трябва да вземе лог от ГСМ операторите на възможното местоположение, да е ясно горе-долу до къде си стигнал: http://planina.e-psylon.net/viewtopic.php?p=142852#142852 или Garmin MapShare/Garmin Explore/Garmin LiveTrack. За сега успешно ползвам безплатното приложение на Greenalp - през 15 минути да изпраща местонахождението ми, което не хаби особено много батерия на телефона при кратки преходи.

Информираност преди преход

Според доста хора в ПСС това е едно от нещата, които със сигурност намалява възможността от инциденти в планината. Всички в групата трябва да са запознати с маршрута - трасе, очаквано време на пристигане в отделни точки от маршрута, прогноза за времето, техническа трудност (опасни пасажи, стръмни участъци, тесни пространства, пропасти и други, които могат да отключат фобии и страхове), физическа трудност (продължителност, денивелация), началната му точка, в колко часа трябва да са там (за да не започва със закъснение), каква е задължителната екипировка, каква/колко храна/вода трябва да се носи, въпросителни по маршрута (ако никой не го е минавал преди това и липсва информация в Интернет), резервен план, съвети и т.н.. Също така когато човек не знае нещо (все пак не е водач, че да е длъжен да има цялата информация) трябва да е честен със себе си и останалите и да изложи рискът, който може да бъде породен от липсата на знание.

Ето един пример за необходимата информация преди преход:

Изглежда, че ще е облачно, което от една страна ще е добре, за да не е много жега и да не изгорим. От друга страна се надявам да не е ниска облачност и да ни закрива гледката (мъгла), но е божа работа. Ще духа вятър, особено следобед. Повече информация за прогнозата за времето: https://www.meteoblue.com/en/weather/week/42.213N23.612E2465_Europe%2FSofia?day=3

Маршрутът е: https://www.komoot.com/tour/427784358?share_token=aXldyfNwheMgFQ1o5oNUxU32ZmDWbWhshXMZhhEH1jmNXvan38&ref=wtd

тук ще паркираме: https://goo.gl/maps/4AqJai7SEYNjhGek8 (там има една улица, която е еднопосочна в обратната посока и се заобикаля, а ако не се заобиколи съм виждал полицаи да чакат и глобяват, тези които минават в насрещното на еднопосочната улица). Ще се разберем допълнително в София от къде ще тръгнем.

Ще ползваме ситняковския лифт ( https://www.borovets-bg.com/page/info/pisti-i-liftove/lifts ). Той работи от 8:30 до 18:20 и струва по 20 лв (общо за двете посоки) на човек: https://www.borovets-bg.com/page/info/pisti-i-liftove/prices/lift-karti-i-bileti-lyato-2021

Около 13 км май е целия маршрут, с малко повече от 700 метра денивелация (горе долу 1.5 на пътя от Алеко до Черни връх). Не съм минавал по него лятото (само зимата) и очаквам да има клекове на места, но предполагам, че ще се минава все пак. В края на маршрута има изкачване без пътека по камъни.

Пешката помоли към 17:00 да сме в София. За това си го представям следния график:
1) тръгване 8:00 от София
2) към 9:30 да сме на лифта
3) 10:00 да сме на горната станция на лифта
4) 12:00 да сме на връх Шатър
5) 13:00 да тръгнем на обратно
6) 15:00 да сме на лифта
7) 15:30 да слезем от лифта
8) 17:00 в София

ако искаме да хапнем в хижа Чакър воевода или някъде в Боровец/Самоков - ще трябва да тръгнем малко по-рано. А и като цяло трябва да се движим стегнато.

Екипировка:
Като се ходи на планина целта е да е ти е хубаво. Ако носиш раница 5 кг - ще ти тежи прекалено и няма да ти е приятно. За това се взимат само неща, които ще се ползват + неща за непредвидени ситуация. Моята раница за Витоша 100 когато го правим извън състезанието с Христо е между 5 и 5.7 кг и носим всичко необходимо за преход 20+ часа (храна, вода, пиене, дрехи като се има предвид че се ходи и през нощта на хладно и в жегата през деня). А тук е 13 км общо.
Това което мисля да взема аз е:
1) шапка за слънце (това е много важно, че иначе човек може да слънчаса)
2) фланелка къс ръкав (НЕ памучна, а такава която съхне бързо, синтетична)
3) тънък дълъг панталон, който се разделя и може да става на къс панталон (нещо такова https://www.decathlon.bg/mzhki-pantalon-2-v-1-mh150-id_8493687.html има по-удобни модели, в които може да се свали крачола без да се свалят обувките https://www.decathlon.bg/mzhki-pantalon-2-v-1-trek-500-id_8493650.html )
4) маратонки с грайфер/чорапи (някои хора предпочитат тежки планински обувки поради някаква причина)
5) аптечка/термо фолио/челник/инструменти/резервни батерии/поларена шапка за студено/тънки ръкавици за студ/бъф (това са си задължителните неща в една раница по всяко време на годината)
6) кърпички сухи/мокри
7) вода 2 литра (ако някой пие много вода може и 3 литра), ако не шофирах щях да си взема и ром.
8) някакви барчета/сладко/шоколад 200-300 гр (имайте предвид че лятото шоколадът се топи и не може да се яде и цапа всичко за това не е желателен, зимата понякога замръзва и може да си счупите зъбите), хората обичат да си носят ядки, сандвичи, луканки/мезета, но хайде да не е 1 кг храна дето само да ни тежи
9) телефон/гпс/други средства за комуникация (например, радиостанция)
10) лека мембрана (например, https://www.decathlon.bg/mzhko-ke-nh100-raincut-id_8300326.html )
11) слънчеви очила
12) лека/малка раница, която да побере всички неща и да е удобна (моята е 10литра и както казах побира всичко за 20 часа преход)
13) слънцезащитен крем и аутан за кърлежи - обикновено се намазвам преди това за да не го мъкна с мен (та няма да го взимам, но се намажете)
14) специфични неща за конкретния човек, например щеки ([Щеките: Как да ги ползваме?](https://www.360mag.bg/posts/130664)), лекарства, полар (ако човек е зиморничав) и т.н.
15) дано не изпускам нещо

Някои важни неща:
1) Моят съвет е да си направите планинска застраховка. Струва 3-4 лв на ден (може да се направи онлайн или в някой офис - има навсякъде из София) - нищо, а може да ни спести многократно повече (аз имам годишна). Имайте предвид че трябва да се направи ден по-рано (не може след 0:00 през нощта на самия ден)
2) Въпреки че ще сме във високата планина, където уж няма кърлежи - може да се намажете с аутан (против кърлежи, че има и други, които не са против кърлежи). Тези, които са на основата на етерични масла май не вършат работа - трябва си химикали.
3) Аз обикновено си взимам една допълнителна фланелка, която оставям в колата и с която да се преоблека като се върна (да ми е по-комфортно по пътя наобратно).
4) По същия начин оставям и вода в колата, но в случая ще сме в населено място където може и да си купим студена такава (че в колата сигурно ще е доста топла). Преди началото на прехода изпивам 500мл вода (освен тази, която оставям в колата) и хапвам да имам запас в началото.
5)  Предните дни яжте добре за да тялото трупа енергия и да имате сили, също така се наспивайте добре, легнете си по-рано вечерта преди прехода.
6) След прехода преди влизане в колата, преди къпане и след къпане огледайте цялото си тяло за кърлежи - може да са големи като мухи или малки като бенка (1-2 мм) и да се скрият под кални петна

Външни връзки

Уточнение

Този блог (за съжаление) по никакъв начин не е подкрепен от Декатлон или някой друг - написаното тук се базира на мое лично мнение и опит.

Натиснете бутона "watch" в github или се абонирайте с RSS четец ако искате да научавате за обновления или нови статии.

Written on February 4, 2018